Основная функция холекальциферола — обеспечить крепость суставов, костей и хрящевой ткани. Витамин активно всасывается стенками кишечника и синтезируется в плазме крови, нормализуя уровень фосфора и кальция.

В качестве участника формирования гормонального фона, витамин D3 выступает в виде продукта распада 1,25-диоксихолекальциферола. Он накапливается в волокнах мышц и почках, стимулируя выработку белка, транспортирующего впоследствии кальций к костям и зубам. Витамин также необходим для поддержания работы систем организма взрослого человека:

Недостаток холекальциферола приводит к развитию патологий и заболеваний:

Отсутствие витамина D3 в плазме крови в необходимом количестве приводит к понижению иммунитета. Как результат, наблюдается высокая частота простудных заболеваний. Своевременное назначение биодобавки, содержащей витамин D3, и изменение рациона питания со временем приведут организм в норму и восстановят функциональность систем.

Недостаток витамина D3 наблюдается у граждан:

Витамин D3 назначается при переломах, а также рекомендуется в качестве профилактического средства пациентам, редко бывающим на улице.

Недостаток витамина у взрослых проявляется постепенно. Симптомы наблюдаются совокупно или в виде отдельных признаков:

При дефиците витамина D3 человек может ощущать ломоту в мышцах и суставах, наблюдаются частые переломы. Для женщин дефицит витамина D3 опасно периодическим развитием заболеваний мочеполовой системы и их переходом в хроническую форму. Дефицит витамина D становится причиной сбоя менструального цикла, овуляции и резких смен настроения (особенно в период ПМС).

Чтобы исключить авитаминоз, необходимо обеспечить регулярный прием витамина D3. Витамин постепенно накапливается в плазме крови из разных источников. Определить уровень витамина D в организме человека можно как с помощью оценки его общего состояния, так и проведя анализ крови. Исследование проводится в течение 1-2 суток. Здоровому человеку необходимо потреблять витамин D в сутки в следующих количествах:

Обеспечить дополнительное поступление холекальциферола в организм человека необходимо при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и в качестве комплексной терапии злокачественных образований. Витамин D3 рекомендуется принимать во время реабилитационного периода после хирургического вмешательства и травм. Обязательна витаминотерапия беременным и кормящим женщинам, а также при диагностике следующих заболеваний:

Препараты витамина D назначаются женщинам в период климакса и ежесезонно в качестве профилактического средства.

Витамин D3 образуется под действием солнечных лучей (ультрафиолета), поэтому взрослому человеку следует пребывать на улице в дневное время не менее 15-20 минут. Однако даже более длительные прогулки не могут полность компенсировать недостаток витамина, ведь солнце является только одним из его источников. В больших дозах холекальциферол присутствует в продуктах питания животного происхождения: рыбе, икре, яйцах. Рекомендовано регулярное употребление творога, молока, сыров, сливочного масла. Витамин D присутствует в некоторой пище растительного происхождения. Большая концентрация витамина отмечается в растительном масле, грибах. Не следует злоупотреблять молочными продуктами, так как в их составе содержится фосфор, усложняющий усвоение витамина D3.

Восполнить недостаток холекальциферола способны препараты витамина D. Это активные добавки с определенным содержанием элемента в мкг. Прием этих средств рекомендован по назначению врача и в случае выраженного недостатка витамина в организме. Одним из таких препаратов является Детримакс®, который выпускается в виде капсул. Детримакс® производится в двух дозировках 1000 МЕ и 2000 МЕ. В составе одной капсулы Детримакс® содержится 25 мкг витамина D3 (1000 МЕ). В составе одной капсулы Детримакс® 2000 содержится 50 мкг (2000 МЕ). Месячного курса лечения достаточно для восполнения недостатка витамина и восстановления организма. Дополнительный прием витамина D необходим при:

На усваиваемость витамина D3 могут влиять другие препараты, которые вы возможно принимаете параллельно, например:

Не рекомендуется принимать витамин одновременно со слабительными средствами. Он ухудшает всасываемость жирорастворимых веществ и выработку кальция. Поэтому Детримакс® используется отдельно, как эффективный самостоятельный элемент витаминотерапии.