D3 є одним з ключових вітамінів, що бере участь у функціонуванні імунної системи. Вітамін D3:
Нестача вітаміну D призводить до зниження імунітету, поганого настрою, хронічної втоми і болям в м'язах.
Основна функція холекальциферола – забезпечити міцність суглобів, кісток і хрящової тканини. Вітамін активно всмоктується стінками кишечника і синтезується в плазмі крові, нормалізує рівень фосфору і кальцію.
В якості учасника формування гормонального фону, вітамін D3 виступає у вигляді продукту розпаду 1,25-діоксіхолекальциферола. Він накопичується в волокнах м’язів і нирках, стимулюючи вироблення білка, що транспортує згодом кальцій до кісток і зубів. Вітамін також необхідний для підтримки роботи систем організму дорослої людини:
Нестача холекальциферола призводить до розвитку патологій і захворювань:
Відсутність вітаміну D3 в плазмі крові в необхідній кількості призводить до зниження імунітету. Як результат, спостерігається висока частота простудних захворювань. Своєчасне призначення біодобавки, що містить вітамін D3, і зміна раціону харчування з часом приведуть організм в норму і відновлять функціональність систем.
Нестача вітаміну D3 спостерігається у громадян:
Вітамін D3 призначається при переломах, а також рекомендується як профілактичний засіб пацієнтам, що рідко бувають на вулиці.
Нестача вітаміну у дорослих проявляється поступово. Симптоми спостерігаються сукупно або в вигляді окремих ознак:
При дефіциті вітаміну D3 людина може відчувати ломоту в м’язах і суглобах, спостерігаються часті переломи. Для жінок дефіцит вітаміну D3 небезпечний періодичним розвитком захворювань сечостатевої системи і їх переходом в хронічну форму. Дефіцит вітаміну D стає причиною збою менструального циклу, овуляції і різких змін настрою (особливо в період ПМС).
Щоб уникнути авітамінозу, необхідно забезпечити регулярний прийом вітаміну D3. Вітамін поступово накопичується в плазмі крові з різних джерел. Визначити рівень вітаміну D в організмі людини можна як за допомогою оцінки його загального стану, так і провівши аналіз крові. Дослідження проводиться протягом 1-2 діб. Здоровій людині необхідно споживати вітамін D на добу в таких кількостях:
Забезпечити додаткове надходження холекальциферола в організм людини необхідно при лікуванні серцево-судинних захворювань і в якості комплексної терапії злоякісних утворень. Вітамін D3 рекомендується приймати під час реабілітаційного періоду після хірургічного втручання і травм. Вітамінотерапія обов’язкова вагітним і годуючим жінкам, а також при діагностиці таких захворювань:
Препарати вітаміну D призначаються жінкам в період клімаксу і щосезону як профілактичний засіб.
Вітамін D3 утворюється під дією сонячних променів (ультрафіолету), тому дорослій людині слід перебувати на вулиці в денний час не менше 15-20 хвилин. Однак навіть більш тривалі прогулянки не можуть повністю компенсувати недолік вітаміну, адже сонце є тільки одним з його джерел. У великих дозах холекальциферол присутній в продуктах харчування тваринного походження: рибі, ікрі, яйцях. Рекомендовано регулярне вживання сиру, молока, сирів, вершкового масла. Вітамін D присутній в деякій їжі рослинного походження. Велика концентрація вітаміну відзначається в рослинному маслі, грибах. Не слід зловживати молочними продуктами, так як в їх складі міститься фосфор, який ускладнює засвоєння вітаміну D3.
Заповнити нестачу холекальциферола здатні препарати вітаміну D. Це активні добавки з певним вмістом елемента в мкг. Прийом цих засобів рекомендований за призначенням лікаря і в разі вираженої нестачі вітаміну в організмі. Одним з таких препаратів є Детрімакс®, який випускається у вигляді капсул. Детрімакс® виробляється в двох дозуваннях 1000 МО і 2000 МО. У складі однієї капсули Детрімакс® міститься 25 мкг вітаміну D3 (1000 МО). У складі однієї капсули Детрімакс® 2000 містить 50 мкг (2000 МО). Місячного курсу лікування досить для поповнення нестачі вітаміну і відновлення організму. Додатковий прийом вітаміну D необхідний при:
На засвоюваність вітаміну D3 можуть впливати інші препарати, які ви можливо приймаєте паралельно, наприклад:
Не рекомендується приймати вітамін одночасно з проносними засобами. Він погіршує всмоктуваність жиророзчинних речовин і вироблення кальцію. Тому Детрімакс® використовується окремо, як ефективний самостійний елемент вітамінотерапії.
