Чому вітамін D₃ такий важливий для дітей

Одна з основних ролей вітаміну D полягає в підтримці оптимального засвоєння кальцію з продуктів і/або дієтичних добавок. А кальцій, як відомо, є основним будівельним компонентом кісткових тканин і зубів. Саме тому такий важливий вітамін D для новонароджених – діти раннього віку мають дуже великі темпи росту, і достатній рівень кальцію для них є запорукою успішного розвитку ⁽¹⁾.

Ще для чого потрібен вітамін Д, так це для:

• Імунної функції. Вітамін D₃ має важливий вплив на імунітет, підтримуючи активність імунних клітин. Він важливий як для вродженого, так і адаптивного (набутого) імунітету ⁽¹⁾.

Попри те, що і явні ознаки нестачі вітаміну Д у дітей сьогодні спостерігаються доволі рідко, багато досліджень підтверджують, що значна кількість дітей в усьому світі відчувають недостатність цієї поживної речовини. Підтвердити її наявність можна за допомогою аналізу на рівень метаболіту цього нутрієнта – 25(ОН)D у сироватці крові. Ця нестача пояснюється переважно низьким рівнем впливу сонячного світла, який посилюється недостатньо різноманітним харчуванням ⁽²⁾. Як відомо, вітамін D₃ виробляється в шкірі людини під впливом сонячного проміння, тому знаходження більшої частини часу в приміщеннях і проживання в регіонах з переважно похмурою та холодною погодою збільшує ризик виникнення цієї поживної речовини. D₃ безпосередньо пов’язаний із віком: у дітей грудного віку він може розвинутися з більшою часткою ймовірності з огляду на невеликі запаси цієї речовини в організмі (ризик особливо високий у недоношених дітей і малюків на грудному вигодовуванні, адже до сумішей виробники додатково додають вітамін D₃). Ба більше, малюкам такого віку зазвичай не вистачає впливу сонячного світла. Тому в усьому світі лікарі рекомендують давати вітамін Д для новонароджених додатково у вигляді дієтичних добавок ⁽²⁾.

Але варто зазначити, що низький рівень вітаміну D₃ є поширеною проблемою навіть у дітей старшого віку та підлітків.

Норма вітаміну D для дітей раннього віку (0-12 місяців), а також для дітей і підлітків від 1 року до 18 років може відрізнятися залежно від джерела рекомендацій, країни, особливостей організму дитини. У будь-якому разі найкраще правильну добову дозу підбере лікар. А якщо говорити про норму 25(ОН)D у сироватці крові, то вміст 25 (OH)D визначається лабораторним аналізом. Надмірний рівень вказує на передозування і пов’язаний з потенційними побічними ефектами (надмірним рівнем кальцію в крові) ⁽³⁾.

30-хвилинне перебування на сонці немовлят у підгузках або 2-годинне перебування на сонці вдягнутих дітей без шапочки забезпечує підтримання стабільної щотижневої концентрації 25(ОН)D на рівні 27,5 нмоль/л або 11 нг/мл (4). Однак варто враховувати, що відповідно до міжнародних рекомендацій дітей потрібно берегти від прямих сонячних променів для зниження ризику розвитку раку шкіри (застосування сонцезахисного крему блокує вироблення вітаміну D₃ в організмі), а також той факт, що перебування дитини з непокритою головою під прямими променями може призвести до теплового удару. Такі дані дають змогу припустити, що харчування і добавки є кращим способом поповнення запасів вітаміну D₃ у дітей ⁽⁴⁾.

Багато хто цікавиться, в яких продуктах багато вітаміну Д. Найкращими харчовими джерелами прийнято вважати жирну рибу, риб’ячий жир, субпродукти і яєчні жовтки. Однак продукти, де є вітамін Д, не особливо підходять для дітей, і навіть підлітки рідко отримують їх у тій кількості, щоб задовольнити потреби організму в цій речовині. Продукти, багаті вітаміном Д, можуть також містити штучно збагачену їжу ⁽⁴⁾. Але в реальності таке харчування зустрічається досить рідко, щоб можна було робити висновки про рекомендовані рівні його вживання.

Аналізуючи вищевикладену інформацію, можна зробити висновки, що для поповнення потреб дитини у вітаміні D₃ можуть використовуватися спеціалізовані дієтичні добавки, наприклад, Детрімакс^® Бебі. Цей засіб має кілька вагомих переваг:

• містить вітамін Д3 для дітей у чітко відміряній кількості;
• виготовляється на європейському обладнанні відповідно до світових стандартів якості;
• має олійну основу, що сприяє кращому засвоєнню вітаміну D₃;
• має зручну форму випуску: флакон із помпою-дозатором, яка унеможливлює розбризкування;
• доступний в аптеках і для онлайн бронювання.

Перед використанням Детрімакс^® необхідна консультація лікаря. Лікар оцінить доцільність його застосування в кожному конкретному випадку і допоможе підібрати оптимальну дозу для прийому.

1. Joy A. Weydert. Vitamin D in Children’s Health. Children (Basel). 2014 Sep; 1(2): 208–226.
2. Antonio Corsello, Giulia C. I. Spolidoro, Gregorio P. Milani etc. Vitamin D in pediatric age: Current evidence, recommendations, and misunderstandings. Front Med (Lausanne). 2023; 10: 1107855.
3. Vitamin D. The Office of Dietary Supplements (ODS) of the National Institutes of Health (NIH).
4. Ji Yeon Lee, Tsz-Yin So, and Jennifer Thackray. A Review on Vitamin D Deficiency Treatment in Pediatric Patients. J Pediatr Pharmacol Ther. 2013 Oct-Dec; 18(4): 277–291.