Цей вітамін необхідний для здорового метаболізму кальцію і фосфору, в тому числі для засвоєння цих речовин з їжі. А ці нутрієнти, як відомо, важливі для формування кісткової тканини у дитини. Тому вітамін D3 для кісток вкрай важливий, при його нестачі кісткова тканина розм’якшується і стає схильною до деформацій.
Добові норми вітаміну D3 :
- Для дітей до 1 року: 400-600 МО (верхня допустима добова доза 1000 МО).
- Для дітей старше 1 року: 600-1000 МО (верхня допустима добова доза 2000 МО).
Добова потреба в кальції:
- Діти до півроку — 200 мг.
- Діти від 6 місяців до року — 260 мг.
- Діти від 1 до 3 років — 700 мг.
- Діти 4–8 років — 1000 мг.
Отже, відсутність вітаміну D3 призводить до захворювань, як і його недостатнє вживання. Порушується процес мінералізації кісткової тканини. Основними групами ризику є діти, які перебувають на штучному вигодовуванні без збагачених сумішей, а також проживають в регіонах з недостатньою сонячною інсоляцією. Також до групи ризику потрапляють недоношені діти.
Роль вітаміну D3 під час вагітності
У майбутньої матері може знижувати мінеральну щільність кісткової тканини плода. Дослідження підтверджують, що вітамін D3 для вагітних при достатньому вживанні сприяє:
- поліпшенню формування скелета плода;
- зниженню ризику деформацій скелета;
- нормалізації росту дитини, що має важливе значення для новонароджених.
Вагітні жінки повинні отримувати близько 600–800 МО вітаміну D3 на добу. Це особливо важливо взимку, коли сонячне світло обмежене.
Досягнення сучасної медицини
У дітей для підтримки оптимального рівня вітаміну D3. Згідно з міжнародними рекомендаціями такі дієтичні добавки рекомендовані всім дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні або отримують дитячі суміші, які не були штучно збагачені вітаміном D3.
Однією з таких дієтичних добавок є Детрімакс® Бебі — засіб, що містить вітамін D3 (холекальциферол), який легко засвоюється організмом.
Детрімакс® Бебі як джерело вітаміну D3 має такі переваги:
- зручна форма випуску (краплі у флаконі з помпою-дозатором);
- можливість точного дозування залежно від віку і потреб;
- висока біодоступність вітаміну D3 завдяки масляній основі;
- високий рівень безпеки, оскільки в складі немає бензилового спирту, емульгаторів, консервантів тощо;
- високі стандарти якості, відповідно до загальноприйнятих стандартів виробництва в ЄС;
- економічність упаковки на 600 доз.
Продукт рекомендується як додаткове джерело вітаміну D3 для немовлят, особливо в осінньо-зимовий період. Використання Детрімакс® Бебі допомагає підтримувати оптимальний рівень вітаміну в організмі. Дізнатися про нього більш детально допоможе інструкція Детрімакс® Бебі, ознайомитися з якою можна на нашому сайті.
Холекальциферол або вітамін D3 широко використовується у дітей після схвалення лікаря.
Що можуть зробити батьки?
Відповідальність багато в чому лежить на батьках. Вони повинні забезпечити дитині необхідні умови для здорового росту і розвитку:
- Збалансоване харчування. Раціон дитини повинен включати продукти, які містять кальцій (молочні продукти, зелені листові овочі), вітамін D3 (жирну морську рибу, яйця), а також фосфор (горіхи, риба). Для малюків на штучному вигодовуванні важливо використовувати збагачені суміші.
- Достатня фізична активність і сонячне світло. Прогулянки сприяють природному виробленню вітаміну D3 під сонячними променями. Рекомендується проводити на вулиці не менше 30-60 хвилин на день. Але дуже важливо враховувати і той факт, що шкіра маленької дитини – тонка і чутлива, тому не слід забувати про ефективний захист від небажаного впливу ультрафіолету.
- Регулярні візити до лікаря і відповідальне дотримання лікарських рекомендацій. Педіатр на регулярних оглядах контролює ріст і розвиток дитини, а також, при необхідності, може вимірювати рівень вітамінів і мінералів в організмі.
Це багатогранний процес, що включає правильне харчування, фізичну активність і використання сучасних медичних засобів. Для додаткової інформації про вітамін D3 і способи його застосування рекомендується звернутися за консультацією до педіатра.
Література:
- МІНІСТЕРСТВО ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я УКРАЇНИ ДЕРЖАВНЕ ПІДПРИЄМСТВО «ДЕРЖАВНИЙ ЕКСПЕРТНИЙ ЦЕНТР МІНІСТЕРСТВА ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я УКРАЇНИ» АСОЦІАЦІЯ ПЕДІАТРІВ УКРАЇНИ ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ АЛІМЕНТАРНОГО РАХІТУ КЛІНІЧНА НАСТАНОВА, ЗАСНОВАНА НА ДОКАЗАХ
- Bleizgys A. Vitamin D Dosing: Basic Principles and a Brief Algorithm (2021 Update). Nutrients. 2021 Dec 10;13(12):4415. doi: 10.3390/nu13124415. PMID: 34959969; PMCID: PMC8709011.
